Como superar os problemas sexuais mais comuns

Diminuição da libido, disfunção erétil, bloqueios psicológicos … As dificuldades podem rapidamente se transformar em conflito em um casal. Com a ajuda de sexólogos, aqui estão vinte dicas para encontrar prazer e harmonia sob o edredom.

O desejo é essencial para uma sexualidade satisfatória, mas nem sempre é fácil preservá-lo diante da rotina, mal-entendidos que se instalam ou uma doença.

Não temos mais tempo para fazer amor

Com semanas exaustivas entre o trabalho, as crianças e as tarefas domésticas, não resta muito espaço para a ninharia.

O conselho de nossos sexólogos

  • “O casal é uma entidade em si mesma, que também deve viver para si mesma dentro da família”, diz Joëlle Mignot. Então, (dica 1) por que não deixar as crianças babá e reservar uma noite ou um fim de semana para dois?
  • Você também pode desligar a TV e ir para a cama mais cedo (dica 2) para verificar se os sentidos ainda estão acordados.
  • Se a fadiga é muito forte, Carlotta Munier sugere “a estrela do mar” (dica 3): uma deixa a outra acariciar você, sem se mexer. “Isso não significa permanecer passivo, mas sentir essa carícia, sem se colocar em nenhum outro desafio. Também pode haver uma penetração, colher, deitada de lado. E se adormecermos assim, isso também é bom. “

Ele (ou ela) quer fazer amor com mais frequência do que eu

Para Carlotta Munier, “ter o desejo de fazer amor sistematicamente ao mesmo tempo é uma ilusão”. Encontrar o negócio certo nem sempre é fácil.

O conselho de nossos sexólogos

  • Para despertar o desejo, você precisa saber como apresentar seus argumentos: seduzir, uau, fazer você sonhar (dica # 4).
  • Mas se arrulhar não tem efeito, Carlotta Munier convida todos a se perguntar (dica # 5): “Se é o homem que quer fazer amor mais do que a mulher, Existe um desejo real de compartilhar ou uma simples necessidade de relaxamento e satisfação rápida? “

Por sua parte, Madame tem todo o direito de dizer não. De qualquer maneira, não com muita frequência … Ou então, cabe a ela se perguntar: ela foge das relações sexuais? Por outro lado, alguns se sentem compelidos a responder a todos os pedidos com relutância: “Mas neste caso, eles correm o risco de se tornarem amargos e, a longo prazo, de fazê-los pagar o outro”, observa Carlotta Munier.

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Com o tempo, nossa relação sexual se tornou mais distante

Ao longo dos anos, até os casais mais amorosos são observados pelo desgaste. Para evitar ficar entediado, um mínimo de vigilância é essencial.

O conselho de nossos sexólogos

  • Carlotta Munier sugere “erotizar o cotidiano” (conselho nº 6), que começa com pequenas coisas simples como “reserve um tempo para se tocar, para cheirar o cheiro do outro. Durma nu! E comece a beijar novamente com a boca cheia, o beijo sendo um verdadeiro iniciador de desejo.
  • E para reacender a chama: deixe sua imaginação correr solta! (dica 7) “Quando o desejo diminui, ele precisa de surpresa e inesperado. Por que não inventar cenários, reunir-se de cinco a sete, brincar com brinquedos sexuais, ler livros eróticos juntos? “, Sugere o sexólogo novamente.

Se a abstinência já existe há muito tempo, a ajuda de um terapeuta deve ser considerada. “Quando um casal me consulta para esse tipo de problema, tento ver o que resta de sua privacidade. Eu tento mostrar a eles que eles esqueceram uma parte inteira da vida e que essa vida é essencial para eles ”, explica Joëlle Mignot. A partir daí, todos evocam o que gostam na sexualidade, os gestos que os fazem felizes, tantas fontes positivas nas quais o casal pode confiar para reiniciar a máquina (sexo) (dica 8).

Desde sua infidelidade, estou bloqueado

Ser enganado afeta profundamente a confiança nos outros. Pegar as peças é sempre difícil.

 

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